在某處看到的，XY問題：
1. 某人想做到X。
2. 某人不知道如何做到X，但認為如果能夠做到Y，就可以摸索出解決方案。
3. 某人也不知道如何做到Y。
4. 某人請求有關Y的協助。
5. 其他人試圖協助某人做到Y，但感到困惑，因為Y似乎是一個奇特的問題。
6. 經過多次溝通和浪費時間，最終確認某人是需要如何做到X的協助，而只做到Y甚至一點幫助都沒有。
這個我一定要寫下來，因為我個人常常就是位居第5點的其他人。經驗上如果問題很不尋常，不要急著回答，最好是多瞭解前因後果，也許後面有個X待解決……但可能當下有環境壓力沒辦法這麼精緻啦，有時提問人也會很堅持在Y，最後只好大家一起承擔時間與體力的浪費……
精疲力竭。好像看不太懂字了，感覺就一些筆劃在眼前像走馬燈閃過，大腦在說我不要，也許認知飽和了吧。連假終於開始，想先躺平一整天。
年獸的原型可能是過年期間，什麼都問個不停的長輩。
或許很久以前就有人真的太白目，直到被忍無可忍的子孫輩給忤逆。所以年獸怕巨響，也怕見紅，實在是晚輩多半年輕力壯，而中老年人的下意識害怕被動粗的委婉講法。
以上千萬別當真啊！
生氣生氣。
打字打字打字打字。
冷靜冷靜冷靜。
如果我像一塊蛋糕，因為種種因素有些烤焦，而我卻有種潔癖想把髒髒的部分挖掉，我會發現很難挖得好看。而且整塊蛋糕會越不穩定，因為那些烤焦也是支持的結構之一，有其他部分是立足在它們上面的。人生也一樣啊，我可以感到遺憾，但就是有些髒髒的、沒那麼好看的部分，是不能被挖掉的。
可能本來就有一些bias吧，不知為何我在Mastodon看到的簡中人，過去的經驗都好創傷。
其實繁中人也有點這樣啦，也許是平台的特色？不過就是程度和比例有差別，我覺得簡中人那個世界實在好誇張。
大敵當前。
今天會很辛苦。盡力而為。
個人模範大追尋的其中一站，我跑去找我小時候常看的醫生。竟然四十年後還在同樣的診所看診，多令人驚訝啊！
而且他還可以認出我是誰吔！
一樣米養百種人。醫師也是人，形形色色的各種醫師都有。由於工作關係，我見過的醫師比大多數人幾輩子加起來都還多，不過很少有人可以讓你坐下來，就讓你覺得雙方是對等的，好像只是在路上遇到了一位熟人。
我從來不會覺得自己特別有成就，而且我已經是出了名的態度良好。不過也許長久待在規模很大的地方，日積月累，這場見面讓我發現相較之下，我還是有隱微的架子。
病人很厲害啊，至少我生病的時候就是這麼厲害，可以感覺出來坐在眼前的這位醫師，他在心中對待你的態度為何。當然讓人吐血的病人和家屬我們都遇過，但總不能一竿子打翻一船人。我真的做好準備，要盡我所能在心中做到對等尊重嗎？
是的，我可以。特別在這幾年，我確實是非常努力的。
——寫於2020年的今天。
我一個親戚長我一輩，我從以前就覺得只要他在，我必定不舒服。長大之後觀察他的模式，我發現他不喜歡看到別人閒置，只要一個人沒在做什麼事就是很不對，會找一大堆事讓這個人去做。不過我始終無法確定他的心裡是不是真有一個「人不能停下來」的信念，真心相信做人要很拼命？如果不是的話，那也不要假裝，大家相處輕鬆一點。如果真的是好了，相信生而為人要很勤勉，那我敬佩你，但我不這麼認為啊！這就是所謂你拿明朝的劍，想斬清朝的官吧？
累死了。
這不是沮喪，只是疲累，但我不是天生就知道要怎麼區分。就好像畫家看彩虹絕對不只七種顏色，你所在的文化看不看重這些，會差很多。
聽說愛斯基摩人形容雪的詞彙可以到二十多個。而我們要怎麼描述倦怠、失落、哀傷、消耗、無奈、厭煩、精疲力竭……都是生活中會遇到的狀況，但我們可以使用的概念數量真的就很有限。
會飛的在天上當老鷹，會游的在海裡當虎鯨，會跑的在陸地上當獅子老虎，理想的教育不該是這樣嗎？期待每個人會飛、會游、會跑，但時間與人的天份都是有限的，沒辦法都專精嘛，又常常需要充場面嘛，結果訓練出來的都是鴨子啊。
據說球王比利的爸爸在比利小時候就對他說：你要做的是練習，其他的事情會自然發生。
比利並沒有否認他投入了大量努力。不過他補充了一個重點，你在練習的這個事，必須要是你所熱愛的：
Success is no accident. It is hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all, love of what you are doing or learning to do.
因為比利是世界級的，他說的成功可能太高了，不過我想原理是一樣的。我用生來的頭腦和四肢，能做好什麼呢？像我不喜歡為了一些研究成果就要在某一群人裡面打滾，我不愛，所以我做不好。另外雖然是為了五斗米，但我不喜歡去配合那些我自己都覺得無理的要求，我不愛，所以我做不好。結果很遺憾啊，世界上有些東西我就是得不到了。
但也很幸運，後來還是找到了我喜歡做的事。
然後練習再練習，還有比利所說的，需要學習、專注和犧牲。我有時捫心自問，願意不斷地練習確實是因為我喜歡做這些，重點是我本人不排斥，結果有些事情它很神奇，真的就自然的發生了。
我發現我經歷一個過程，在尋找適合自己的模範。好像有一天終於不用照規定穿衣服了，但卻發現沒有衣服合身的情況。這時沒辦法，得上街去挑選，或是為自己量身打造——也許有人覺得不用那麼講究，反正有穿衣服可以了。但我覺得人生只有一次，應該認真一點，對自己好一點。
而且衣服是為了襯托我這個主體，我才是重要的。撿別人的衣服就算再名貴，如果衣服會把我自己給蓋掉，就毫無意義了。
事情就模模糊糊的開始了。我現在回想，好幾年吧，在我充當裁縫的一段期間，我覺得有幾個重要的人，協助我設計自己的衣服。
其中一位是宗薩蔣揚欽哲仁波切。名字太長了，我常常就只叫他仁波切。他有一些用字的選擇，例如他說「超越」其實是「不依賴」或「不根據於」，不過只要習慣之後，他真的講得清楚又簡單。我實在感謝他，是我尋找模範的一個重要參考點。我本來就是愛講故事的人，我喜歡他用一些簡單的比喻來說明概念的方法。
我問自己，你要在你的風格裡面加入一些比喻的元素嗎？
是的，我可以。我有能力做得很好，而且我真的喜歡這樣做。
——寫於2020年的今天。
今天看到很棒的一句話：
If you wanna play professional, you can't be ashamed of who you are.
是真的，這我有好多故事可以說。可惜現在晚了，先睡吧，有機會再來寫。
晩安。
今天有一個病人建議我去看Patch Adams。我覺得病人真的有捕捉到我一些特質，但其實我不是那樣的人，我沒有那麼需要讓別人開心。但我還是覺得他的建議很有意思，很感謝。猜想我的用心有被感覺到，而且我對病人來講是很有趣的醫生。
——寫於2020年的今天。
我以前是個很怕出錯的人。自己在做什麼事，自己在練習什麼，總是偷偷摸摸的。好像那個想像中的「別人」，做什麼都很厲害似的。這也是經過日積月累，才終於明白那個別人啊，是真的有很了不起的，但大多數都是和你我一樣的人。漸漸就比較不在意自己做些什麼被看見了。
如果別人比我好，那我有學習的機會。
如果我僥倖比別人好，那我樂於分享我知道的。
如果別人只是在裝模作樣，那我就等待嘛。這種人有自己的因果，總有一天會跌個大跟斗啦！
我有一個專輯從去年八月寫到現在，寫了15000字。
我終於寫完了！我終於寫完了！我終於寫完了！
Tsing Tsi
轉嘟
2022年的最後一節門診，感覺很像小智去打世界盃。今年其實很艱困，但也有很多好事。
我準備好要面對2023年了，未來的我也會成為大師的！
精神科醫師。臉書災民。喜歡寫字，長年在專業工作與個人生活之間尋找平衡。雖然身處自由國家，可惜醫界相當侷促，期盼有個放下羈絆，登出身分的地方。
有時會做科普。並沒有想挽救這個職業的形象，只是該講的還是要講。
有緣相見，感謝關注。我沒有惡意，但如果您公開或原創的內容實在有限，請恕我個性謹慎，不會通過跟隨請求。
加入於 9月 2022
