@board 請問各位象友能打開中國數字時代嗎?同一個VPN前段時間還能打開,這幾天有不行了,究竟是網站的問題還是機場的問題🆘 頭大

你国人从上到下都在发什么疯……远离简中……

如果老天爷真的可怜我那就今晚让我在睡梦里猝死。

一些社交技巧/心理健康笔记 

如果室友每次都在你买披萨时拿走几片,导致你没法把剩菜当第二天的早餐,下次问ta是否愿意出钱平摊这样你们可以买两个。
不要用“you-statement”,比起说“你不收拾房间真懒”不如说“要做所有家务让我很头痛I feel___when you___becauce(或许再提供一个解决方式)”。
倾听时转述和反馈,而非集中注意力于自身,例如“我同事都没在帮忙导致我工作到很晚”↓
“听起来你被你的工作折腾得不清”√
“这是你的问题,我认为你应该……”×

关于脑中糟糕的念头:
问自己,你确定那是真的吗,还是你感觉如此/证据是什么/最糟糕会发生什么,那时候你会怎么做/这念头能改善你的处境吗/如果这么想的是你重要的朋友,你会对他们怎么说?

关于偏执念头常见原因:
忽视积极部分只关注消极部分;认为事情非黑即白;纠结于一个事件,事实上一次考试丢了四分不会让你的人生失败,如果会,那是你所在地区容错率不足以让人平静生活的错,跑他妈的;没有足够事实支持直接跳去结论,别用猜的直接猜最坏可能,别take it personally,大部分人都在管自己的事情;不要贴标签地图炮;迁怒,no body responsible for one's feeling except oneself,不要迁怒他人,也不要为他人的感觉指责自己,你爱他们不代表你要为他们的幸福和人生负责;人生是开盲盒,投入≠产出,不要一直纠结于“我努力了但是没有得到,这不公平”世界不是这么运转的,接受风险和意外,因为不接受也没用只能更不开心,而假如你能对此做什么,去做;弄清我们不能控制什么,比如意外,他人,你无法控制这些也不用为此负责。

帮助他人时的交流方式:
使用中性词汇,no judgement(你怎么能这样生活?→你觉得现在的生活让你感觉如何?),说对方不可否认的明确客观的事实而非你的意见,除非别人问不然不要给出建议,实在想给出建议的话将之变成问题(“你有没有试过……?”),总结对方的困扰和客观状态让对方意识到自己的问题并明白你在听,让对方感到内疚更大的几率会打断交流而非让人改变,当发现事情大到超过你的能力时(对方想自杀)不要自己承担,推荐对方去寻求心理帮助但不要强迫,除非你觉得对方有立刻伤人伤己的可能性。

模拟:
“你平时做什么来减压?”
“我刷社交网站。”
此时:
“听起来你的减压方式够增加压力的”×
“那么这种方式的效果如何?”√
往往问问题能让对方自己得出结论。

睡前写下让你愉快的三件事,这样当你沮丧觉得万事都没有意义时看本子能让你回忆起你拥有的。

每天归纳总结,每天逛一圈,夸奖自己,分析自己的情绪并且允许自己拥有它。

定时睡眠,定期体检

……妈的这部分学习内容我选项全对,因为受够好心人自以为是的无效安慰了。我社交恐惧因为我在乎,我小心翼翼地选择措辞而他们大踏步从没干的水泥上跑来跑去还“我已经好心安慰你了你还要怎么样”,哈哈,难度当然不一样,社牛中一大部分人只是不在乎自己对他人造成的影响。所有人都该被抓去学一些基础交流方式,因为很多指南只有在你生活在一个人们能够共情,有基础知识,是现代文明善意人的时候才能七左右。然后,就,好羡慕加拿大人啊,心理疾病去羞耻化,正视痛苦与自杀冲动并提供社会支持,你可以简单告诉对方怎么办

国美版画油画系毕业创作修改意见

http://telegra.ph/%E5%9B%BD%E7%BE%8E%E7%89%88%E7%94%BB%E6%B2%B9%E7%94%BB%E7%B3%BB%E6%AF%95%E4%B8%9A%E5%88%9B%E4%BD%9C%E4%BF%AE%E6%94%B9%E6%84%8F%E8%A7%81-07-30

重组系列
审核意见:画面中出现了身穿白色防护服的人员,但作品立意不明,有影射时政批判防疫相关社会热点的嫌疑。
修改建议:毕业创作是美术学院毕业生思想政治学习成果的重要体现,作为青年艺术家要从我国的防疫大局出发,坚定生命至上信念绝不动摇,作品应不遗余力地展现防疫人员的艰辛付出,歌颂伟大抗疫精神,弘扬社会正能量。


悲惨世界
审核意见:《悲惨世界》为法国作家维克多雨果所著,小说深刻揭露了19世纪法国社会的专制腐朽和罪恶,但此系列插图中表现的人物多似黄种人长相,容易让人产生不好的联想和想象。另外,“悲惨世界”和我们当下所处的感受不到压迫的自由社会环境相差甚远,因此不宜以小说名作为此系列绘画作品名。
修改建议:以真实的法国人为原型修改作品中的人物面貌,突出人物的外国人长相特征,作品名可参考《人民有信仰,国家有力量》。


永远有多远How far forever
审核意见:爱心里的两个人物性别模糊,看不出明显的男女外貌差异,很容易让人误以为是同性恋情侣关系。
修改建议:艺术创作可以表现爱情主题,但是应该宣扬健康正确的恋爱观念,在人物表现上男生要有阳刚之气,女生要有阴柔之美,不要不阴不阳,更不能宣扬同性感情。

相生
审核意见:造型扭曲,刻意畸怪,虫身人脸的组合有封建迷信之嫌。
修改建议:去除糟粕元素,多表现积极向上的美好事物。

早春
审核意见:两位老人没有生儿育女吗?应该不是丁克夫妻吧。
修改建议:画面里添加儿子儿媳和一个孙子,儿媳的肚子要有明显隆起,响应二胎生育政策,画面氛围可参考第12届全国美展中国画金奖作品《儿女情长》。

等待
审核意见:中国特别是西北地区根本不存在强迫劳动这是事实,画中的少数民族男人闭眼休息给人感觉劳累疲倦这一点不太合适。
修改建议:人物的刻画要展现劳动人民向上的精神面貌。

八月二十五的婚礼
审核意见:婚礼是中国人的人生大事,也是传承民族文化的重要载体 ,婚礼的形式不应该有明显西方元素。
修改建议:将主要人物的西装和婚纱替换成更加中式风格的礼服和正装。

盘旋于故乡上空的忧伤
审核意见:作品名不够正能量。
修改建议:“忧伤”改为“喜悦”。

dancing in the night
审核意见:作品名要避免出现英语词汇。
修改建议:作品名改为《在晚上跳舞》。
green green green
审核意见:作品名不要出现英语词汇。
修改建议:作品名改为《绿绿绿》

多事之丘
审核意见:“多事之丘”是从成语“多事之秋”而来,后者本意是事变很多的时期,多指动荡不安的政局,今年秋天又恰逢重要会议召开,多事之qiu这样的标题万万不可取!
修改建议:标题可改为《喜迎二十大,青年在学习》,画面人物姿势改为手捧书本阅读。

太典了,要让我一直
😅

WHY? 

前世造了什麼孽今生要活在東亞,為甚麼會投胎做人,為甚麼靈魂不完全消散永世不入輪迴?why???

现在的喜剧片都是什么几把???独行月球无聊的泪点多过笑点,全剧唯一戳到我笑点的只有那句杀破狼2……

ㄜㄜㄜ已經沒辦法評價簡中網路了,好恐怖……腦子都被吃掉了吧

刷到有人思考为什么总是想”大不了就死“ 

太正常了!这就是自由啊
如果世界真的允许人们轻易做到“大不了就死”。我们都会成为更有勇气生活的人。
因为大不了就死。

没法轻松死去,才活得畏手畏脚,被内耗蚕食
甚至压迫也是因此才变本加厉。
人不过不下去就跟世界拜拜了,谁还敢这么随随便便就压迫别人。
(学院派一定会怼这份说法“本末倒置”,但我又不搞学术,没有思想包袱也不对人类有责任。说出一个现实罢了。怎样在道义上好听我才不管)

中国人不会下地狱。因为地狱是以折磨人为乐的惩罚之所在,中国人到地狱只能算搬家。
二舅没办法治愈我的精神内耗,只会帮助我清理我的朋友圈。老中人已经不是“把苦难当做财富”了,是把苦难当做一种景观,我们熟悉这一套逻辑——比上不足比下有余,只要你还不是这条链上的最末位,那么你就永远没有追讨问责的合理性,因为任何反抗都被视为“不知足”。别人那么苦都能坚持,你这点算什么 这种狗屁帮助剥削合理化,中国苦难叙事就是互害逻辑,它不试图让每个人都变得更好,而致力于不停迫害让有的人比你更差。断了腿的人不要抱怨,还有送了命的;失业的不要抱怨,还有断了腿的;降薪的不要抱怨,还有失业的,一层一层叠加,然后老中世世代代就在“努力爬到上一层”中打滚。不管爬到哪一层,都存在这个互害结构中,这是我们不管怎么努力都不幸福的原因。

黑泥×2 

澆滅我好不容易燃起的希望,堵死我爬到一半的路很好玩嗎?為什麼要讓我覺得我的存在對我自己來說就是徹底的錯誤,我也不想的啊……

吐黑泥 

去死去死去死我恨你們所有人!坐個距離連10km都沒有的城軌都要做核酸!西內!

關於WDFS的發瘋 

黑粉,我意難平至今的CP,虐的我死去活來,你倆都這樣了還沒複合!雖然我喜聞樂見但是真沒複合我又難受……世珠真的慘嗚嗚嗚,秀敏只看到自己被背叛自己的受傷,不理解也不願意去想世珠的無奈和懊悔,就算理解了也不會原諒,真想看她們一直糾纏下去啊!(惡毒

@board 象友們有什麼好玩的遊戲推薦嗎?單機聯機、付費免費都可,文字遊戲就不用了。最近有在玩的:FF14、地平線4、ACE7、boomerage fu。最好是鍵鼠可以暢玩的,沒帶手柄回來上面這些遊戲都不想玩了 :blackcat_11133:

还有就是咱国小孩们在长大的过程中总是被各种各样的人灌输”一分耕耘一分收获“(不是)的理念,即你要获得什么东西你首先要有一张门票一个准入资格,否则你得不到也是你活该,连他们认知里的爱都是有门槛的。从小到大我的认知里几乎没有无条件就能得到的东西,但这个世界上总是有一些很珍贵的东西是免费的,不是天上掉馅饼而是你值得。如果能一直怀着这样的确信长大,和不断去努力获取资格的人生相比会更轻松快乐一些吧。

#抑郁自救
「未来是不确定的。」
有时候痛苦迷惑了人心,让人觉得死才是唯一的出路。它在骗你。

没有人能预言未来。
苏联专家预测不到苏联解体。小时候的你看不见现在的你,现在的你也看不见未来的你。

在预言自己未来悲惨生活的时候不妨想想:小时候的我猜得到后来的我读了什么学校,学了什么专业,和什么样的人交往,过着怎样的生活吗?小时候的我猜得到现在的我喜欢什么风格的服饰吗?
就算猜得到,也不是每件事都能猜准的。那现在的我凭什么预言未来呢?

地球上都是凡人,没有预言家和先知。有的话也是人为造神。如果坚信自己的预测能力很强大,可以试试买彩票。万一呢。(中了记得分我点儿,谢谢!)

看到一些象友们对炸号、发声、政治抑郁的表达。我首先非常认同一位象友说的,我们活着就是一种抵抗。再结合马基雅维利说的,暴君不在乎自己被憎恨,只要those under them do not love one another. 而像刘晓波那样,有着“我没有敌人”这样非暴力的精神,更是强大的力量。我们即便在这样的世界,还活着,还去爱,就是抵抗。我非常坚信optimism is a political act。暴君通过制造混乱、绝望和冷漠,想让我们建立一种我们做什么都没用的思维模式,来阻止改变。乐观本身就是反抗的。而我们不妨把停下来照顾自己的时间想成一个恨国sabbatical. Sabbatical其实在学术圈很常听到,就是带薪休假。但是跟holiday又有区别,在于学者可以用这段时间去休息,也可以去集中写自己想写的发表,或者去学习。可能度假我们理解就是放松、玩。但是我想说的恨国sabbatical,不只是“暂时休息”这件事,而是想说大家不要觉得没有在网络上呼喊就有“沉默”的愧疚感。并不是只有发声才是反抗。Take a break,回到自己的生活中,不是“误正业”。你并没有离开你的位置。

不能理解人際關係,真的不知道別人到底是不想跟我一起打遊戲還是我想多了啊!不過我打電動是很爛我在努力練了……

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