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昨晚一些事很有感觸，分享一些面對困境的方法。求生專家John Hudson在他的著作裡提出「生存三角」的概念：

1. 你一定要設法安排自己做些事情（plan）。

2. 試著把事情做好（work）。雖然可能會失敗，可能沒有預期的效果，但也很難完全沒結果。就算確定此路不通，那也是一種成果。同時我們多少創造出了一些變化，不再處於完全被動的狀態。

3. 因為不是完全被動的，我們就有機會相信自己可以改變處境（hope），這有助於改善心中的感受。即使是很小規模的成功經驗，也有放鬆的效果，多少會緩和一些因壓力造成的不適。

4. 回到第一步，再安排自己做些事情。小小的事也沒關係，重點是設法讓自己一直處在這個迴圈之中，就有改變的機會與希望。

再分享一段話：「你得以平常心看待失敗。試試這個，如果行不通，就老老實實接受行不通的事實，再試試那個。總之，要成功，就得去試一試。」這是富蘭克林．羅斯福說的，總之就do something。這段話在《人月神話》當中也有引用。