參加國際扶輪3482地區21-22地區領導人研討會。

一次完成 第三段、第四段。除了大縱走的挑戰,也到達台北第一高峰七星山主峰。

今天要連續挑戰兩段台北大縱走:第三、第四段,從小油坑出發!

今天來走 第五段,劍潭支線。因為想到要搭車進陽明山就覺得有點麻煩,所以先跳過第三、四段。

開完線上例會,用同樣的鏡頭角度自拍一張。

今天挑戰 第二段。第二段的難度跟第一段完全不在同一個檔次,少了兩公里,我卻多花了半小時才走完。

台灣露德協會將舉辦一系列「安妮媽咪溫馨午茶聚」,邀請請安妮媽咪分享廿二年來面對愛滋病毒時的心路歷程,從伴侶關係、疾病告知再到這幾年面對愛滋病毒時心態上的轉變。台北同心扶輪社作為贊助者之一,露德協會特地為我們安排了今天下午的場次。地點在大稻埕私廚空間好客台北,同樣也是活動贊助者之一,這裡的感覺超棒。很期待等一下的餐飲和分享內容!

原本規劃春節假期用五天分五段走完台北大縱走,因為下不完的雨而無法成行。最近總算天氣穩定放晴,今天就來開始走第一段:關渡到二子坪。

到達清天宮,今天預定行程大概完成一半了。

回到台北已經兩年,當初定下的兩個計劃目標有什麼進展呢?學會計計劃,從上個月拿到的學期成績單裡的分數來看,算是蠻順利的。但是第二個計劃則有待加強、需要繼續努力。

今天臉書回顧看到了一張兩年前捲髮的照片之後我又找到幾張。越看,越有蠢蠢欲動的念頭。不過燙髮之前會有一段很辛苦的留長過程,我不確定我還能不能忍受。

這張其實是兩年前的今天的照片,但是因為太想念這頭捲髮了,所以看到回顧就忍不住拿來當大頭照!

一共消耗了2062大卡。
以我的目標是成為壯熊來說,太過消耗熱量、燃燒脂肪是有點傷腦筋,看到這個數字,想到我努力吞下肚的食物都消失於無形了,忍不住皺一皺眉頭。然而,另一方面,由於做了幾項不同的運動,公里數、時數之類的數據沒辦法套用在一起,在沒有其他數據的情況下,只能用這個數字來衡量我的運動強度。
說實在話,撇開身型目標不談,看到消耗這麼多大卡,爽度是蠻夠的。

今晚台北同心扶輪社邀請報導者副總編輯劉致昕來演講,題目是很重要的「跟著調查記者看見LINE群組裡的真相製造商人」。

看到最近關於在地與空降的新聞,想到當年這個小插曲。貼對方空降標籤、標榜自己在地這個遊戲,國民黨真的都玩不膩。

過去的五年裡,一邊聽著很悲傷的歌一邊運動是我生活裡很重要的一個行程。重重的情緒轟炸和體能消耗之後,走回日常,會輕鬆許多。
現在運動對我來說,不再是舒緩憂鬱排解寂寞的舒壓手段,而是讓自己更成長、更好的鍛鍊,也因此已經有一段時間沒有再打開KKBOX了。
剛才突然心血來潮,想到來看看2021年度總結,果然看到這些歌。這其實不只是這一年的,而是好幾年來都沒有改變的歌單。
最後在伸展時,發現鏡中的自己眼睛腫腫的。或許是這兩天過敏太嚴重了吧。

謝謝陪我走過低潮五年的弟弟。最難熬的日子你陪我熬過去,而未來的幸福時刻也不能沒有你。

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